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夏日冷飲DIY開課啦! 

Feat. GoSili TOGO環保杯

夏天即將到來, 代表著手搖飲瘋狂洗版的日子到了!

 

現代人每天必備的消暑聖品, 如果可以自己輕鬆動手做, 對身體沒負擔又能讓皮膚保持高水分 ~ 最重要的是還能消暑, 這該有多棒呀!

今天來介紹幾個夏天就會想喝的飲料,讓大家一起健康的清涼度過每一夏!

 🤍 莓莓氣泡飲

材料 :

  • 冷凍莓果 (藍莓) 適量
  • 蔓越莓汁 適量
  • 通寧汽水 適量
  • 冰塊 適量

 

做法:

將莓果與冰塊放入杯子中

再慢慢將通寧水和蔓越莓汁倒入

 

酸酸甜甜的滋味, 非常的爽口! 會選擇通寧水是因為它特有的苦味正好能引出冷凍水果的清香風味。若無法接受苦味的話, 也可以換成蘇打水or甜味汽水唷!

 

難易度: ⭐⭐

 🤍 蜂蜜檸檬水

材料 :

  • 檸檬 適量
  • 蜂蜜 適量
  • 水     適量
  • 冰塊 適量

 

做法:

將檸檬外皮刷洗乾淨, 對切後擠出檸檬汁。

使用蜂蜜調好自己喜歡的甜度, 再將檸檬汁、冰塊倒入, 攪拌均勻, 完成。

 

檸檬的酸加上蜂蜜的甜, 這就是夏天的味道呀!

不愛喝無味的白開水, 又不想要在超商、飲料店購買, 會擔心在不知不覺中攝取過多的糖份! 簡單的步驟, 輕鬆在家自行DIY, 負擔少一點, 健康多一點!

 

 

難易度: ⭐⭐

 🤍 蜂蜜菊花茶

材料 :

  • 乾菊花  適量 (可至中藥店購買)
  • 蜂蜜      適量
  • 水          適量
  • 冰塊      適量

 

做法:

乾菊花洗淨後放滷包袋中, 放入鍋中加水, 大火煮沸轉小火約10~15分鐘。

取出菊花包置涼。

 

可依個人口味加入些許蜂蜜, 再放入點冰塊, 完成。

貼心提醒, 建議等茶涼一些再加蜂蜜,才不會破壞蜂蜜的營養成分!

 

蜂蜜菊花茶適合肝火旺, 便秘的朋友飲用, 對於上班一族常用電腦眼睛疲勞者來說也是一種不錯的保健飲品。

 

難易度: ⭐⭐⭐

 🤍 蜂蜜鳳梨冰茶

材料 :

  • 鳳梨1/4顆
  • 蜂蜜    適量
  • 檸檬    適量
  • 水or蘇打水 (依個人喜好加入)
  • 冰塊    適量

 

做法:

先準備溫水將蜂蜜倒入, 均勻攪拌
倒入些許鳳梨、檸檬汁和蘇打水 (依個人喜好的加入)
切一塊三角形的鳳梨掛在杯口, 讓整杯冰茶看起來更可口美味!

再放入一些冰塊, 就完成拉!

 

台灣鳳梨不管甚麼品種, 都有獨特的鳳梨香氣! 新鮮酸甜, 氣味十足, 搭配著蜂蜜來調製清涼又退火的飲品! 濃郁的香氣令人愛不釋手

 

難易度: ⭐⭐⭐⭐

看完了四種適合夏日的清涼飲料,不知道大家有沒有找到喜歡的呢?

在容易食慾不振的炎熱季節裡,趕快多吃季節水果,增加維他命的攝取,為即將來臨的炎炎夏日,培養出不怕中暑的強健體魄吧!

 

附上本企劃使用的 美國GoSili TOGO矽膠吸管隨行杯